Berkongsi kisah kehidupan sebagai suri dan pada masa sama, berniaga untuk bantu keluarga. Suka sharing berkaitan online marketing dan menjual produk islamik seperti jam azan untuk rumah, jam tangan azan, al quran digital dan macam-macam lagi.

5/23/2016

Kenali 2 Hormon Pengawal Selera Makan

Makan bukanlah semata-mata kita mengira tentang kalori...

Jenis makanan yang kita pilih sebenarnya juga perlu kita pertimbangkan...

Terdapat dua jenis hormon yang mengawal selera makan iaitu LEPTIN & GHRELIN

Kajian menunjukkan jika kita makan makanan proses ber'GULA' tinggi maka penghasilan LEPTIN akan meningkat..ia mengawal selera makan dan  menyebabkan tubuh kita mengumpulkan lemak...

GHRELIN pula akan menyebabkan kita sentiasa teringat 'kesedapan' makanan manis ber'GULA' tadi..ia menyebabkan kita ingin makan semula makanan tersebut...

Kedua-duanya hormon ini menyebabkan seseorang sentiasa rasa lapar ( craving) dan akhirnya akan makan tanpa henti...

Oleh kerana itu kita sangat perlu mengawal pengambilan GULA dalam pemakanan seharian kita kerana ia menyebabkan kita akan makan secara berlebihan...

Insyaallah. ...Fahami & amalkan

#drnorman #infosihat #healthyeating #antiaging #sugarwhitepoison #appetite #craving #aafiyatlifestyle  #gulapuncapenyakit


0 Comments:

Catat Ulasan

Social Profiles

Twitter Facebook Google Plus LinkedIn RSS Feed Email Pinterest

Popular Posts

Blog Archive

Pageviews

BTemplates.com

Blogroll

About

About

Copyright © Diari Seorang Suri & Bisnesmom | Powered by Blogger
Design by Lizard Themes | Blogger Theme by Lasantha - PremiumBloggerTemplates.com